Les troubles du sommeil sont nombreux et engendrent à leur tour des troubles de la mémoire et de la concentration :

• difficulté d’endormissement,
• réveils nocturne,
• sommeil agité.

Le stress, l’anxiété, une surcharge émotionnelle, une alimentation trop riche, l’absorption de café, de thé ou autre excitant, une surcharge de travail peuvent être à l’origine des troubles du sommeil.

La réflexologie va soulager les personnes atteintes de ces troubles en réduisant l’état de tension et favorisant la relaxation profonde en agissant notamment sur le système nerveux neurovégétatif par l’intermédiaire du système nerveux central (cf. arc réflexe).