Les sportifs font subir à leur organisme tout entier des crispations, des crampes, des tendinites et une acidification importante par la production d’acide lactique. L’endurance et la performance s’en ressentent.

La réflexologie plantaire va favoriser la relaxation et la récupération par le drainage, la stimulation du foie et des reins par exemple . Mais, la réflexologie plantaire peut aussi intervenir lors de la préparation pour stimuler les réflexes posturaux.